Как ускорить лечение насморка
Здоровье 20.10.2020 167 3
Как ускорить лечение насморка
Андрей Коротин
Автор Андрей Коротин

Осень и зима - время, когда болезни легко поражают нас. Появляются: боль в горле, кашель, лихорадка и насморк. Последнее является признаком простуды и в то же время чрезвычайно раздражающим недугом. Говорят, что необработанный насморк длится семь дней, а вылеченный насморк длится неделю. Тем не менее, стоит знать, что существуют эффективные методы, которые определенно облегчат симптомы насморка и ускорят его выделение. Большинство из них все еще использовались нашими бабушками и прабабушками! До сегодняшнего дня эти методы дают удивительные результаты. Они здесь!

1. Пить много воды

Основное правило при лечении насморка - пить много воды. Никаких других напитков, кроме воды. Научно доказано, что увлажнение помогает сохранить насморк из пазух, предотвращая блокировку носа. Кроме того, вода очищает организм, благодаря чему мы быстрее избавляемся от бактерий и токсинов! Когда у нас насморк, мы должны пить около трех литров воды в день.

Ешьте много фруктов, овощей и продуктов, богатых витамином D

Прежде всего, овощи и фрукты богаты водой, витаминами и питательными веществами, которые не только помогают вам быстро восстановиться - после болезни и простуды - но также укрепляют иммунитет организма и предотвращают дальнейшие заболевания. В случае простуды и гриппа также стоит употреблять продукты, богатые витамином D, который отвечает за сильный иммунитет. Вы найдете это в рыбе, растительных маслах и молочных продуктах.

2. Пейте лук, чеснок и медовый сироп

Эта смесь является природным антибиотиком! Он борется с бактериями, улучшает самочувствие, согревает тело и помогает нам быстрее встать на ноги.

Как приготовить чеснок, лук и медовый сироп?

Это очень просто. Вам понадобится:

  • несколько зубчиков чеснока;
  • один лук;
  • три чайные ложки меда;
  • миска;
  • чайная ложка.

Как это сделать:

  1. Нарезать лук мелкими кубиками и положить в маленькую миску.
  2. Сожмите чеснок в миску.
  3. Добавьте три чайные ложки меда.
  4. Используйте маленькую чайную ложку, чтобы все замесить, пока лук не освободит сок, и все ингредиенты не соберутся вместе.
  5. Отложите смесь на 30 минут, чтобы жевать.

Пейте сироп не менее трех раз в день. Через два дня вы заметите эффект!

3. Систематически использовать ароматические масла для ингаляций

Ингаляции помогают очистить нос и ускорить насморк от пазух. Лучше всего готовить их с морской солью и ароматическими маслами. Чай, эвкалиптовое или ромашковое масла идеальны.

Как подготовить и провести ингаляции?

Вскипятите воду в кастрюле среднего размера, затем добавьте несколько капель эфирного масла и чайную ложку морской соли. Поставьте горшок на стол, желательно на доску, чтобы его высокая температура не повредила стол. Накройте себя полотенцем и глубоко вдохните целительный пар. Вдыхание должно длиться около 10 минут. Вы можете делать ингаляционные процедуры каждый день, пока насморк не закончится.

Увлажнить воздух в помещении

Если у вас часто появляется насморк, стоит приобрести увлажнитель воздуха, который определенно облегчит дыхание и сон, а также увлажнит слизистую оболочку носа. Следовательно, насморк пройдет быстрее.

Помните о правильном положении сна.

К сожалению, насморк часто ассоциируется с храпом и бессонными ночами.