Статьи
Прогрессивная расслабляющая релаксация 20.10.2020 Когда вы чувствуете беспокойство или стресс, ваши мышцы напрягаются. Когда мышцы слишком сильно напряжены, в теле возникает дискомфорт и боль, например, головная боль, боль в шее, спине, груди, затрудненное дыхание, дрожь, покалывание в руках и лице. Эти ощущения еще больше усиливают беспокойство...