Представьте, что вы прочитали книгу или посмотрели фильм (кому что ближе). Идея посредственная, сюжет затянутый и т. д., а само произведение словно обрывается на середине, нет у него завершенности, как будто автор многоточие поставил, а концовку сами додумывайте. Такая незаконченность сюжета заставляет нас снова и снова возвращаться к той истории, прокручивать в голове все возможные развязки и окончания. Иногда доходит до того, что начать новую книгу или посмотреть новый фильм просто невозможно, потому что мыслями мы все еще в предыдущем сюжете. Это очень тревожит и раздражает.

Точно так же происходит с незаконченными ситуациями и действиями в жизни. Вот начал человек какое-нибудь дело делать и не закончил, новое появилось. А это самое новое дело идет из рук вон плохо или вообще не идет. Знакома ситуация?

Всякое действие должно быть завершено, иметь логический конец. Потому что в противном случае возникает тревога и эмоциональный дискомфорт вплоть до невроза. А это чревато серьезными проблемами с психическим здоровьем в дальнейшем. Ведь ситуация остается актуальной пока мы ее не решим. И эти все «дела» будут накапливаться, и вам будет все труднее и труднее от них избавиться. Все это дамокловым мечом нависнет над нами и куда уж тут планировать ближайшие действия, а тем более далеко вперед идущие.

Чтобы избежать таких неприятностей и разобраться со всеми проблемами, нужно следовать нескольким нехитрым советам:

1. Осознание, приятие незавершенной ситуации – это уже шаг к ее развязке. Ведь легче всего определить этот психологический тезис как «ерунда несусветная, внимания не стоящая да и вообще чушь вы мне заливаете». Но отрицание проблему-то не решает.
2. Определитесь с приоритетной, первостепенной проблемой, той, которую нужно решить в первую очередь, и бросьте на нее все свои силы. Но не стоит забывать и о принципе «здесь и сейчас». Если второстепенную проблему можно решить в данный момент, а главную пока нет возможности, значит, нужно делать то, что вам сейчас доступно.
3. Соберитесь с силой, моральной и физической. Бывает так, что проблем накопилось много, а сил что-то делать и решать уже нет. Все они растрачены на метания между этими самыми проблемами, так как приоритет был не определен. И все, вы устали. В таком случае «отпустите» ситуацию, успокойтесь и понаблюдайте некоторое время со стороны. А может, не такие уж и страшные те проблемы и не так их много, как казалось. Хорошая тактика – выжидание. Полезная.
4. А еще постарайтесь абстрагироваться от эмоций. Это очень помогает взглянуть на ситуацию с «холодным» умом и правильно ее оценить. Иногда эмоции очень сильно мешают справиться с проблемой, отвлекают от нее. Человек концентрируется не на ситуации, а на своем отношении к ней, на чувствах, которые она вызывает. А стремление как можно скорее избавиться от неприятных ощущений влияет на качество решения ситуации (непродуманные и поспешные решения иногда приводят к более неожиданным, неприятным последствиям).

Любая незавершенная ситуация – это давление «изнутри». Оставить ее нерешенной или надеяться, что как-то само все утрясется, можно, но нужно ли? Все наши проблемы (явные или не до конца решенные) имеют свойство накапливаться, отнимают душевный покой и удовлетворенность жизнью. Если человек живет в гармонии с собой, своим внутренним «Я», то это счастливый человек, психически здоровый и стойкий к постоянно изменяющимся факторам внешней среды. А здоровье душевное, как всем известно, – самая важная составная дальнейшего развития как личности, так и ее потенциала. Стоит его поберечь.